
#27 Fastekure – overlegne eller over-hypede?
28. august 2019
Fastekure er pludselig blevet hotte igen. De sidste halve år har det væltet ind med spørgsmål til 5:2, 16:8, endagsfaste og mange andre typer, så derfor svarer vi i denne episode af “Detox din hjerne” på, om fastekure er bedre og sundere end andre veje til vægttab.
Vi svarer blandt andet på:
- Hvilke fastekure, der findes og hvad der adskiller dem.
- Om fastekure virker bedre for vægttab end andre veje til kalorierestriktion.
- Om fastekure virker mere sundhedsfremmende end andre kure.
- Hvem der måske kan finde mere madro gennem periodisk faste.
- Hvem der absolut bør holde sig fra fastekure.
Referencer
Lyt til podcasten her: Apple Podcasts | Spotify | SoundCloud